Alternative Efficaci allo Spazzolamento Tradizionale: Consigli per la Salute Orale

Lo spazzolamento è diventato una scienza: i dentisti hanno scoperto che i metodi tradizionali — lunghi movimenti orizzontali — possono giovare ai denti nel breve termine, ma non nel lungo. I denti non sono fatti per tanta usura in una vita. Scegliete prodotti delicati, spazzolate con movimento circolare e cercate modi alternativi per mantenere l'igiene orale.

Dentifricio Fatto in Casa

• Cercate in dispensa per fare dentifricio casalingo. Bicarbonato con una goccia d'acqua è un'ottima opzione: ha proprietà abrasive che raggiungono gli angoli dei denti e proprietà sbiancanti.

  Fare dentifricio alla menta schiacciando foglie di menta con sale marino, o collutorio bollendo foglie con zenzero e sale marino. Potete usare l'indice al posto dello spazzolino.

  Essiccare limoni al sole. Quando la buccia indurisce, sbucciarli e frullare la scorza in polvere. Aggiungere molta cannella e sale marino e mescolare vigorosamente. Usare come dentifricio.

Collutorio Fatto in Casa

• Bollire acqua e aggiungere chiodi di garofano a ebollizione. Togliere dal fuoco, coprire. Una volta freddo, usare come collutorio.

  Alternativa: immergere un panno pulito in acqua con un tappo di collutorio. Strizzare e usare per pulire la superficie dei denti.

  Sciacquare con collutorio senza alcol dopo i pasti per inibire l'accumulo di placca.

Altri Metodi

• Tenere i denti puliti aprendo la bocca sotto la doccia e lasciando l'acqua calda scorrere su denti e bocca. Rimuove la placca accumulata.

  Masticare gomma senza zucchero. Mentre masticate, la gomma rimuove batteri e accumulo di placca, rinfresca l'alito.