Odontoiatria preventiva: 5 abitudini per evitare la devitalizzazione

Nessuno ama la devitalizzazione: dolorosa e costosa. A volte inevitabile, ma spesso prevenibile con gesti semplici.

1. Igiene base: spazzola ≥ 2 volte/giorno + filo interdentale.
2. Filo la sera: se lo fai una sola volta, fallo prima di dormire. La placca acida corrode lo smalto notte e giorno; se resta, intacca la polpa → devitalizzazione.
3. Vitamina C: studi mostrano meno tartaro, placca e batteri in chi la assume regolarmente. Previene infezioni → ascessi → devitalizzazione.
4. Tè verde: bioflavonoidi combattono gengiviti e carie. In Giappone lo sanno da secoli; l'estratto di foglie potrebbe essere ancora più efficace della bevanda.
5. Cibi "spazzolino": noci (specie anacardi), olive, yogurt puliscono meccanicamente la placca. Dopo i dolci, spazzola subito.