Dieta Post-Sbiancamento Dentale: Cibi da Evitare per 48 Ore e Prevenzione Macchie a Lungo Termine
Dopo sbiancamento professionale o domiciliare, i pori dello smalto sono temporaneamente aperti e il pellicolo ridotto, aumentando suscettibilità ad assorbimento cromogeni.
Evitamento Stretto (Prime 48 Ore)
- Caffè, tè (nero, verde, erbe).
- Vino rosso, birra scura.
- Cola, bibite scure, bevande sportive.
- Frutti di bosco (mirtillo, mora, ciliegia), melograno.
- Salsa pomodoro, salsa soia, aceto balsamico, curry.
- Cioccolato fondente, caramelle colorate.
- Tabacco (fumo/svapo).
Scelte Sicure ("Dieta Bianca")
- Acqua, latte, tisane chiare.
- Carni bianche (pollo, tacchino, pesce).
- Riso bianco, pasta, patate (senza buccia).
- Cavolfiore, cipolle bianche, funghi.
- Banane, mele/ pere pelate.
- Formaggio bianco, yogurt naturale.
- Albume uovo.
Mantenimento Lungo Termine
- Sciacquare o spazzolare dopo cibi/bevande coloranti.
- Cannuccia per caffè/tè freddi.
- Dentifricio sbiancante (limite abrasività: RDA <250).
- Ritocco mascherine/strisce per programma dentista.
- Profilassi regolare (q6mesi).