Salute e malattia
Se i tuoi sorrisi a labbra serrate e la scorta di rossetto rosso non nascondono quanto gialli ti sembrano i denti, forse è ora di guardare allo sbiancamento. I denti sono naturalmente un po' gialli per il calcio che li mantiene forti, ma quando iniziano a sembrare notevolmente gialli è spesso per macchie.
Mentre spazzolare due volte al giorno può sembrare ovvio, è parte integrante per eliminare e prevenire macchie. Usa spazzolino a setole morbide/medie e non strofinare troppo forte. Spazzolare con troppa forza danneggia lo smalto, e una volta danneggiato non ricresce. Può aiutare spazzolare dopo ogni pasto per evitare che detriti di cibo abbiano tempo di macchiare. Considera uno spazzolino elettrico: elimina più placca causa-macchie.
Camminando nel reparto igiene dentale del supermercato troverai numerosi prodotti che vantano sbiancamento. Da strisce da mettere sui denti per un tempo prestabilito a collutori, dentifrici e pennelli, può essere travolgente. Prenditi tempo per leggere le etichette e decidere quale opzione è più pratica per tuo stile di vita e budget. Assicurati che il prodotto scelto abbia approvazione ADA (American Dental Association). Parla col tuo dentista se hai domande su certi prodotti.
Fai il tuo dentifricio con perossido di idrogeno al 3% e bicarbonato per strofinare via delicatamente macchie ostinate. Il bicarbonato è un abrasivo delicato che non graffia i denti se usato per rimozione macchie. Uso regolare può irritare gengive, quindi spazzola con questa miscela max 2-3 volte a settimana. Molti prodotti da banco usano entrambi gli ingredienti, e mescolandoli da solo eviti i costi dei marchi commerciali. Certi cibi possono anche dare una spinta sbiancante ai denti come fragole, carote e sedano.
Beh, forse non evitare, ma almeno sii consapevole che certi cibi e bevande sono più propensi a macchiare i denti. Caffè, tè e vino sono notori per lasciare macchie. Se non sei pronto a rinunciare al caffè mattutino, assicurati di spazzolare dopo. Il fumo può anche portare a macchie antiestetiche sullo smalto.
Non saltare la pulizia annuale, specialmente se vuoi tenere i denti bianchi. Il dentista può aiutarti a rimuovere macchie che i tuoi sforzi non potevano. Parla col dentista di opzioni professionali per denti più bianchi come bleaching e faccette.
Fact-check: H2O2 3% + bicarbonato = dentifricio fai-da-te. H2O2 3% = collutorio standard (diluito 1:1 con acqua = 1,5%). Su denti: ossidazione cromogeni + azione meccanica bicarbonato (RDA ~7). Rischio: H2O2 3% quotidiano = sensibilità, irritazione gengivale, alterazione flora orale. Max 2-3x/settimana ok. Fragole/carote/sedano: azione meccanica (croccante) + stimolo salivare + acido malico (fragola, debole) = aiuto marginale, non sbiancanti. ADA Seal = standard USA; in UE cercare prodotti notificati CPNP, con ingredienti sicuri per concentrazioni UE.
Sbiancamento dei denti