Dieta Post-Estrazione Denti del Giudizio: Cosa Mangiare ed Evitare

Mangiare Dopo l'Estrazione: Regole d'Oro

Denti del giudizio estratti → fame. A lungo termine nessuna restrizione. Per ~1 settimana: bocca dolente, punti sutura nei siti estrattivi. Obiettivo primario: non traumatizzare i punti / non dislodare il coagulo.

Colazione

• Yogurt (proteico, saziante, freddo = vasocostrizione).
• Frullato proteico (yogurt/latte + frutta + proteine in polvere).
• Porridge tiepido (non bollente).

Pranzo

• Frullato proteico pronto o fatto in casa.
• Omogeneizzati / frutta/verdura frullata (mele, carote, zucchine).
• Budino, crema pasticcera, semolino.

Cena

• Brodo / passati di verdure / vellutate (tiepidi, non bollenti). Verdure/pastina ammorbidite dal brodo = ok.
• Purè patate / patate dolci / zucca.
• Polenta morbida.

Spuntini / Dessert

• Gelato (senza noccioline/pezzi duri) - freddo lenitivo.
• Yogurt greco + miele.
• Budino, panna cotta, crema caramel.
• Ghiaccioli / sorbetto.

🚫 Cibi da EVITARE (7-10 giorni)

• Croccanti/Duri: patatine, noci, croste pane, mele intere, carote crude, popcorn, grissini.
• Appiccicosi/Filanti: caramelle mou, chewing gum, caramello, formaggi filanti → si incollano ai punti.
• Piccoli granuli: riso, quinoa, semi, couscous → entrano nell'alveolo.
• Caldi: zuppe bollenti, tè/caffè caldi → vasodilatazione → sanguinamento / dolore.
• Alcol + Fumo: ritardano guarigione, rischio ascesso secco.
• Cannucce: suzione = perdita coagulo.

Idratazione e Igiene

• Acqua a temperatura ambiente, frequente.
• Risciacqui clorexidina 0.12% o acqua/sale (dopo 24h) dopo ogni pasto.
• Spazzolino delicato su denti non operati.