Gargarismi con Sale Marino per Mal di Gola: Benefici e Istruzioni

Il sale marino è sale ottenuto per evaporazione dell'acqua di mare. Usi comuni includono cucina, cosmetica e salute. Il sale marino, mescolato con acqua, può essere usato per gargarismi per alleviare il mal di gola. Funziona perché il contenuto di sale nell'acqua è più alto di quello delle tue cellule. Secondo gli editori di Prevention Health Books, autori del "Doctor's Book of Home Remedies", il contenuto salino più alto aiuta a richiamare l'infiammazione del tessuto, fornendo sollievo temporaneo dal dolore. Il metodo per i gargarismi con sale marino richiede solo un minuto e pochi semplici materiali.

Cosa Ti Serve

• Acqua
• Bicchiere

Istruzioni

1. Mescola 1 cucchiaino di sale marino in un bicchiere da 240 ml d'acqua per un minuto.

2. Prendi un sorso d'acqua salata senza ingoiare, riempiendo la bocca a metà con l'acqua salata.

3. Inclina la testa all'indietro e fai gargarismi con l'acqua salata per 5-10 secondi prima di sputarla nel lavandino.

4. Ripeti il processo di gargarismi una volta in più per assicurarti di aver alleviato il più possibile il gonfiore dalla gola e dalla bocca.

5. Conserva la miscela di sale non usata in un contenitore sigillato in frigorifero per uso successivo. Mescola la miscela prima di usarla per assicurarti che sale e acqua siano ben combinati.