Paradenti fai-da-te: guida passo passo per protezione e comfort

Occorrente

• Pentolino piccolo
• Paradenti termostampabile (farmacia/sport)
• Pinze
• Acqua
• Forbici

Procedura (metodo boil-and-bite)

1. Acquista paradenti termostampabile. Scalda pochi cm d'acqua nel pentolino finché appena sotto il bollore (bolle piccolissime sul fondo).

2. Con pinze immergi paradenti per 15-20 secondi max (oltre si deforma/ustiona).

3. Togli, attendi pochi secondi (testa col dito), inserisci in bocca.

4. Mordi con forza, premi con dita su guance/palato, aspira per aderenza. Mantieni 3-5 minuti.

5. Togli, lascia indurire all'aria. Rifila eventuale eccesso con forbici. Se serve, ripeti riscaldando.

Indicazioni: sport contatto, bruxismo lieve, ATM. Non sostituisce bite su misura per bruxismo severo / apnee. Controlla adattamento periodicamente dal dentista.



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