Salute e malattia
I denti svolgono un ruolo cruciale nella nostra salute e benessere generale. Denti sani permettono di masticare a fondo, importante per la digestione, e di parlare chiaramente. La salute orale dovrebbe essere una priorità dalla nascita. Sviluppando abitudini sane fin da piccoli, puoi godere di un sorriso sano per tutta la vita.
Lo spazzolamento è la strategia principale per denti puliti. Bambini e adulti dovrebbero spazzolare due volte al giorno con spazzolino a setole morbide. È bene spazzolare dopo pranzo o spuntini. Secondo l'American Dental Hygienists' Association, cambia spazzolino ogni 2-3 mesi e dopo malattie come l'influenza.
Bambini in età prescolare dovrebbero usare una quantità di dentifricio al fluoro grande come un pisello, sostanza che previene carie e decadimento. È importante non ingoiare il dentifricio al fluoro perché può causare macchie bianche sui denti. Per alito fresco, spazzola anche la lingua. Quando sono abbastanza grandi, i bambini dovrebbero usare il filo una volta al giorno.
Ciò che mangi contribuisce alla salute dentale. Formaggio, latte, noci, pollo e altre carni sono buoni perché aiutano a ripristinare due minerali importanti nei denti: calcio e fosforo. Sgranocchiare sedano, carote o mele dopo i pasti aiuta a rimuovere residui.
I batteri orali si nutrono di carboidrati, inclusi zuccheri, quindi evita snack come patatine e patatine fritte, e dolci come torta, caramelle e bibite. Cibi acidi come arance e limoni vanno mangiati con moderazione perché l'acido consuma lo smalto, la sostanza che riveste e protegge i denti.
Buone abitudini igieniche e nutrizione corretta sono essenziali per prevenire l'accumulo di placca, un sottile strato di batteri sui denti. Questi batteri rilasciano acidi che causano buchi nei denti (carie), che diventano dolorosi se crescono. Un'altra condizione comune è la gengivite, che rende gengive rosse, gonfie e dolenti.
Non è raro che i bambini abbiano denti storti. Denti non allineati sono difficili da pulire, quindi più soggetti a carie. Bambini nati prematuri o sottopeso possono essere più suscettibili alle carie.
I genitori dovrebbero portare i bambini da un dentista pediatrico entro il primo compleanno. Bambini e adulti dovrebbero visitare il dentista due volte l'anno. Bambini con denti storti possono anche vedere un ortodontista, dentista specializzato in correzione denti disallineati con apparecchi e/o retainer.
Gli spazzolini furono inventati in Cina circa 500 anni fa. Prima del dentifricio (circa 100 anni fa), si usavano altre sostanze: cenere, succo di limone, gesso e carbone. I primi tubetti di dentifricio erano di metallo.
Salute orale generale