Navigare il Recupero Post-Disintossicazione: Strategie di Coping e Supporto

Un programma di disintossicazione medica è uno che utilizza farmaci per ridurre la gravità dei sintomi di astinenza della dipendenza da droghe. I sintomi di astinenza acuta da oppiacei e farmaci da prescrizione possono causare convulsioni, mal di testa, craving intensi e nausea. Sotto la supervisione di un medico, una disintossicazione medica può aiutare a svezzare il corpo dalle droghe, portando al recupero completo. Dopo la disintossicazione, altri meccanismi di coping possono essere usati.

Cose di cui Avrai Bisogno

• Programma di trattamento
• Gruppo di supporto
• Sponsor

Istruzioni

1. Preparati a trascorrere circa quattro settimane nel processo presso un centro di trattamento che fornisce un programma di disintossicazione medica. Gli esperti di Medical Detox.org raccomandano il trattamento in regime di ricovero per ricevere supervisione 24 ore su 24, sebbene programmi ambulatoriali intensivi possano avere successo.

2. Aspettati effetti collaterali fisici aggiuntivi dai farmaci usati per la disintossicazione. Alcuni possono essere a breve termine e intermittenti mentre altri sintomi possono durare per alcune settimane dopo il completamento del programma di disintossicazione. Sapere in anticipo che potresti sentirti nauseato, avere problemi a dormire o sperimentare sbalzi d'umore può fornire un livello di comprensione che rende questi sintomi sopportabili.

3. Mantieni un atteggiamento positivo che tutto finirà presto e potrai iniziare una nuova vita, libera dalle droghe. Lo stress può innescare la compulsione a usare sostanze illegali di nuovo. Cerca un programma di riabilitazione che offra attività per alleviare lo stress come massaggi o lezioni di meditazione.

4. Coinvolgiti con un gruppo di supporto mentre stai attraversando la disintossicazione medica in modo che i legami siano in atto quando sarai completamente libero dai farmaci. Molti programmi in regime di ricovero e ambulatoriali portano gruppi e relatori da programmi di recupero in 12 passi come Narcotici Anonimi. Incontrare altri che stanno recuperando può fornire un enorme supporto di coping perché puoi ottenere consigli da tossicodipendenti in recupero che hanno affrontato molte delle stesse paure e ossessioni e che capiscono cosa stai passando.

5. Incoraggia i familiari a partecipare a gruppi di supporto in modo che possano essere preparati per cosa aspettarsi quando torni a casa. Affrontare le richieste della famiglia può essere difficile se non capiscono concetti come il tuo bisogno di astinenza completa o gli sbalzi d'umore che possono continuare per un po'.