Prevenzione delle Ricadute per Uso di Droga per Via Endovenosa: Strategie per il Recupero a Lungo Termine

L'uso di droga per via endovenosa (EV) è uno dei modi più veloci per portare una sostanza nel flusso sanguigno e al cervello producendo un immediato "high". Per questo, molti consumatori di droghe tra cui cocaina e la maggior parte degli oppiacei (come eroina, codeina e morfina), si trovano a ricorrere all'ago ipodermico come metodo scelto per somministrare la loro droga preferita. Dopo essere diventati sobri, molti utenti EV trovano particolarmente difficile rimanere puliti, ma tecniche sono disponibili per aiutare a prevenire una ricaduta nell'abitudine.

Hobby

Uno dei modi migliori per prevenire una ricaduta è trovare hobby che occupino il tempo libero. Il tempo vuoto lascia spazio a ricordare com'era usare. Se pensate di più all'uso, è più probabile che agiate su quei pensieri. Trovare qualcosa che vi piace fare e che può occupare il tempo libero vi aiuterà a tenere la mente su altre cose sane. Un hobby può persino aiutarvi a trovare buoni amici di supporto per aiutarvi a rimanere puliti.

Trigger

Un altro modo per prevenire una ricaduta è evitare vecchi trigger che possono ricordarvi l'uso. I trigger possono essere odori, luoghi e persino persone che erano presenti durante i periodi in cui usavate. È particolarmente importante evitare vecchi quartieri o luoghi dove compravate o usavate droghe.

Relazioni

Evitare vecchie relazioni scoraggianti e costruirne di nuove incoraggianti è un altro modo per aiutare a prevenire una ricaduta. Potreste essere tentati di passare tempo con amici che ancora usano sostanze illecite. Anche se vi sentite abbastanza forti da non usare mentre siete con quelle persone, è meglio andare avanti e trovare nuove amicizie o relazioni con chi è sobrio e disposto a incoraggiarvi a rimanere sobri.

Paraphernalia

Avere oggetti come aghi, strumenti per riscaldare o persino lacci emostatici può agire sia come trigger che come tentazione a usare. Smaltite in sicurezza tutti gli strumenti per la droga, assicurandovi che gli aghi usati siano smaltiti appropriatamente. Gli aghi usati sono considerati un rischio biologico e non dovrebbero essere gettati in un normale cestino.

Gruppi di Supporto

Trovare e unirsi a un gruppo di supporto locale per recuperandi è un altro modo per aiutare a prevenire una ricaduta nell'uso EV di droga. Gruppi come Narcotici Anonimi (NA) forniscono supporto e formazione su modi per mantenersi puliti. Molti tipi di gruppi sono disponibili, alcuni basati su principi religiosi. Trovare quello adatto alle vostre esigenze vi dà la migliore possibilità di rimanere sobri.