Cinture Dimagranti: Funzionano Davvero?
Mentre l'obesità è un problema sanitario crescente, la vera sfida è capire quali dei numerosi dispositivi dimagranti abbiano fondamento. Anche se le cinture dimagranti diventano popolari, semplicemente indossarne una non farà sparire i chili. Tuttavia, potrebbe esserci qualche verità nelle affermazioni che questi dispositivi aiutano a dimagrire. Come qualsiasi programma dimagrante, servono obiettivi realistici, che includono la comprensione dei processi fisiologici del dimagrimento.
Istruzioni
- Indossa la cintura ogni giorno durante attività fisiche che normalmente bruciano calorie. Alcuni modelli aggiungono pesi intorno alla vita, dando un allenamento aerobico migliore mentre cammini, sali scale o passi l'aspirapolvere. Il movimento della camminata con questi pesi sui fianchi simula il movimento di una leg press con risultati simili. Indossare la cintura può effettivamente aiutare a costruire massa muscolare, che brucia grasso.
- Aumenta la circolazione sanguigna nelle zone critiche: vita, addome, cosce, fianchi. Alcune cinture hanno cuscinetti riscaldanti che riflettono il calore corporeo, alzando la temperatura. I vasi sanguigni si dilatano, grasso e muscolo si scaldano. Il metabolismo aumenta, bruciando più calorie. Importante perché a bassa temperatura corporea il corpo inizia a immagazzinare grasso per alzare la temperatura.
- Invia piccoli impulsi elettrici ai muscoli addominali. Questi tipi di cinture stimolano i muscoli come l'esercizio. Il processo è simile a come le correnti elettriche del corpo stimolano i nervi motori, che rispondono contraendo il muscolo. Obiettivo: muovere muscoli per bruciare calorie.
- Ferma i morsi della fame. Esistono cinture che trasmettono impulsi elettrici per bloccare i messaggi che dicono al cervello che hai fame. Risultato: mangi meno. Gli stessi impulsi ridurrebbero anche i succhi digestivi nello stomaco, rallentando la digestione e facendoti sentire sazio più a lungo.