Salute renale: 12 fattori rischio chiave e prevenzione

I reni filtrano scorie, regolano fluidi/elettroliti, producono ormoni. Maggiori fattori rischio malattia renale cronica (CKD):

1. Diabete — causa #1; iperglicemia danneggia glomeruli.
2. Ipertensione — causa #2; danno vascolare.
3. Obesità — iperfiltrazione, resistenza insulina.
4. Fumo — danno vascolare, accelera CKD.
5. Dieta alto-sale, cibi processati — alza PA, promuove calcoli.
6. Farmaci nefrotossici — FANS, certi antibiotici, mezzo contrasto, chemioterapia.
7. ITU/pielonefrite ricorrenti — cicatrizzazione.
8. Disordini genetici — PKD, sindrome Alport.
9. Invecchiamento — GFR declina ~1 mL/min/anno dopo 40.
10. Disidratazione — rischio danno renale acuto.
11. Malattie cardiovascolari/epatiche/autoimmuni — effetti sistemici.
12. Trauma — danno renale diretto.

Prevenzione

• Controllare PA (<130/80) e glicemia.
• Mantenersi idratati, mangiare cibi integrali, limitare sale.
• Evitare uso cronico FANS.
• eGFR/ACR annuale se fattori rischio presenti.