Ipotiroidismo e Voglia di Sale: Capire il Legame

Definizione

Mayo Clinic: ipotiroidismo = condizione che rompe l'equilibrio chimico corporeo per insufficienza ormonale tiroidea.

Perché la voglia di sale aiuta

Ipotiroidismo compromette assorbimento sodio e magnesio (Dr. Ray Peat, Thyroid Info). Voglia di sale = segnale corporeo di bisogno. Soddisfarla → ↑ sodio → ↑ produzione aldosterone.

Ruolo dell'aldosterone

Regola livelli sodio e limita perdita magnesio. Magnesio → cellule più recettive agli ormoni tiroidei.

Sintomi correlati a basso aldosterone

Reni eliminano sodio → poliuria, sudorazione eccessiva, polidipsia. Reni non trattengono sodio → ipotensione → vertigini, capogiri. Lotta per mantenere sodio → se fallisce → affaticamento significativo.

Raccomandazioni

Aggiungere sale alla dieta. Sale marino particolarmente benefico: oligoelementi assenti nel sale da tavola raffinato.