Regolazione frequenza cardiaca: Come il sistema nervoso autonomo controlla il polso

La frequenza cardiaca è controllata dal sistema nervoso autonomo (SNA), che bilancia due rami opposti:

Simpatico ("Combatti-o-Fuggi")

• Rilascia noradrenalina → recettori β₁-adrenergici
• Aumenta frequenza cardiaca, contrattilità, velocità conduzione

Parasimpatico ("Riposa-e-Digerisci")

• Nervo vago rilascia acetilcolina → recettori muscarinici
• Diminuisce frequenza cardiaca, rallenta conduzione AV

Tono Basale

A riposo, il tono parasimpatico domina (FC ~60-100 bpm). Attivazione simpatica durante stress o esercizio può alzare FC a 150-200+ bpm.

Altre Influences

• Età (FC max declina)
• Fitness (FC riposo più bassa, riserva più alta)
• Farmaci (β-bloccanti, calcio-antagonisti, digossina)
• Ormoni (tiroide, catecolamine)
• Elettroliti, temperatura, dolore

Variabilità Frequenza Cardiaca (HRV)

HRV riflette bilancio SNA — HRV più alta indica migliore adattabilità e salute cardiovascolare.