Comprendere e Gestire le Aritmie Cardiache: Guida Completa
L'aritmia cardiaca è una condizione indicata da un ritmo cardiaco irregolare. I sintomi possono essere lievi o acuti e possono coinvolgere il cuore che batte troppo lentamente (bradicardia) o troppo rapidamente (tachicardia). Se ti è stata diagnosticata un'aritmia, può essere un po' spaventoso per te, ma è gestibile, se segui alcuni semplici consigli.
Cose di Cui Avrai Bisogno
- Autodisciplina
- Migliorare le tue abitudini
- Eliminare lo stress
- Determinazione
Istruzioni
- Vivere e Gestire la Vita con Aritmia
- Fai cambiamenti positivi dello stile di vita per aiutare a controllare la tua aritmia. Questo dovrebbe includere il passaggio a una dieta più sana, cessazione del fumo, sbarazzarsi di qualsiasi peso in eccesso e fare esercizio moderato. Prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio, tuttavia, controlla prima con il tuo cardiologo, per assicurarti che non causerà problemi. Cerca di eliminare quanto più stress possibile dalla tua vita.
- Evita sostanze che possono far aumentare la tua frequenza cardiaca. Cose come alcol, alcuni farmaci da banco, bevande contenenti caffeina e anche tabacco non dovrebbero essere usate, se vuoi tenere la tua aritmia sotto controllo. Certamente, cocaina e altre droghe illecite non dovrebbero essere prese, poiché presentano un grande pericolo per la tua salute.
- Mantieni bassa la tua pressione sanguigna e i livelli di colesterolo e assicurati di gestire qualsiasi altro tipo di problema fisico che potrebbe ulteriormente esacerbare la tua aritmia, come diabete, insufficienza valvolare cardiaca, ictus, arterie ostruite e simili.
- Se il tuo cardiologo ti ha messo su farmaci da prescrizione per l'aritmia, assicurati di prenderli come indicato e monitora i loro effetti sul tuo corpo. Alcuni farmaci per trattare l'aritmia sono Procainamide, Disopiramide e Chinidina. Se sperimenti qualsiasi effetto collaterale da loro, contatta immediatamente il tuo cardiologo.
- Considera un approccio olistico. Terapie alternative, come omeopatia, erboristeria, agopuntura e Ayurveda hanno aiutato molte persone che soffrono di aritmia. Se decidi di provare uno di questi approcci, è importante che tu faccia sapere al tuo cardiologo, per evitare qualsiasi interazione farmacologica e per monitorare i tuoi progressi.