Capire il tuo polso: guida alla salute del cuore
La frequenza cardiaca – o polso – si esprime in battiti al minuto e può indicare la salute del cuore. Man mano che il muscolo cardiaco si rafforza, pompa più sangue a ogni contrazione e la frequenza diminuisce. La pressione arteriosa misura la tensione nelle arterie mentre il sangue viaggia nel corpo. La pressione di polso deriva dalla misurazione della pressione arteriosa. La pressione di polso normale per un adulto è 40 mmHg. Valori superiori possono indicare valvole cardiache insufficienti, mentre valori inferiori a 40 mmHg possono segnalare una scarsa funzione cardiaca.
Cosa ti serve
- Sfigmomanometro (bracciale per la pressione)
- Fonendoscopio
Istruzioni
- Posiziona il bracciale: avvolgilo saldamente attorno al braccio superiore del paziente. Appoggia i polpastrelli di indice e medio sulla piega anteriore del gomito. Applica una leggera pressione e cerca il polso. Ruota il bracciale in modo che la freccia "arteria" sia allineata con la zona dove hai sentito il polso.
- Misura la pressione: posiziona il fonendoscopio sul braccio dove hai sentito il polso. Gonfia il bracciale a 200 mmHg. Rilascia lentamente la pressione e ascolta il battito. Segna il valore dove si sente il primo battito: è la pressione sistolica (cuore in contrazione). Continua ad ascoltare finché il battito non scompare. Segna quel valore: è la pressione diastolica (cuore in rilassamento e riempimento).
- Calcola la pressione di polso: sottrai la diastolica dalla sistolica. Esempio: 120/80 mmHg dà una pressione di polso di 40 mmHg.