Recupero dal Colpo di Calore: Sintomi, Trattamento e Primo Soccorso

Il colpo di calore avviene quando il termostato del corpo non riesce a mantenere il corpo fresco. È anche la più grave di tutte le malattie legate al calore. Alcuni segni sono temperatura alta, pelle secca e a volte convulsioni o coma nei casi seri. Il recupero dal colpo di calore dipende dall'intensità del colpo.

Istruzioni

1. Raffreddate il corpo al primo segno di colpo di calore. Immergetevi in un bagno d'acqua fresca se disponibile. Altrimenti, spruzzate acqua sul corpo o ventilatelo.
2. Bevete liquidi che contengono elettroliti per aiutare a ripristinare sale e zucchero persi attraverso la disidratazione.
3. Controllate la temperatura corporea e assicuratevi di mantenere una temperatura normale. Non permettete alla temperatura di scendere sotto la norma poiché questo può risultare in ipotermia.
4. Permettete abbastanza riposo per il giorno, senza attività atletiche per le successive 24 ore. Nei casi seri, può richiedere più di un giorno per riprendere l'attività completa.
5. Continuate a monitorare la temperatura corporea e a bere molti liquidi finché il corpo non recupera la sua forza normale.