Sollievo Rapido per la Congestione Nasale: Rimedi Casalinghi e Cause

La congestione nasale può essere causata da molte cose: allergie, raffreddore e influenza giocano un ruolo importante. Qualunque sia la causa sottostante, quando ne soffrite, volete sollievo rapido. Ci sono alcuni rimedi casalinghi che potete usare per rimuovere rapidamente la congestione nasale. A meno che non eliminiate la causa originaria, tuttavia, il sollievo sarà solo temporaneo. Alcuni di questi metodi possono essere usati in movimento, mentre altri sono più adatti quando siete a casa.

Cosa serve

• Olio di eucalipto
• Asciugamano
• Fazzoletti
• Olio di origano
• Olio di melaleuca (Tea tree oil)
• Aceto di mele
• Sale
• Unguento balsamico (Vapor rub)
• Spicchio d'aglio
• Peperoncino di Caienna o salsa piccante

Istruzioni

1. Inalazione vapori di eucalipto. Bollite 2 tazze d'acqua e versate in una ciotola di vetro. Aggiungete 8 gocce di olio di eucalipto. Ponete il viso sopra la ciotola, poi drappeggiate un asciugamano sulla testa e la ciotola, creando una tenda. Inalate i vapori per 5-10 minuti. Cercate di respirare solo attraverso il naso, poiché è l'unico modo in cui influenzerà i passaggi nasali. Man mano che sentite la congestione allentarsi, soffiate il naso per liberarlo. (Qualsiasi marca di olio di eucalipto va bene.)
2. Ripetete il processo con olio di melaleuca o olio di origano se non avete avuto risultati con l'olio di eucalipto. (Qualsiasi marca di oli essenziali va bene.)
3. Soluzione di aceto di mele e sale. Mettete 240 ml di acqua tiepida in un contenitore di vetro. Aggiungete 1 cucchiaio di aceto di mele e un pizzico di sale. Scuotete per mescolare. Inclinate la testa all'indietro. Usando un contagocce o la punta delle dita, gocciolate la miscela in ogni narice. Respirate profondamente, tenendo la testa indietro. Quando sentite il sapore della miscela in gola, il naso si libererà presto. Soffiate fuori.
4. Strofinate una piccola quantità di unguento balsamico sotto le narici. È il tipo che strofinate sul petto per la congestione toracica. Qualsiasi marca va bene, poiché tutte hanno mentolo/eucalipto. Strofinate sotto le narici secondo necessità; questo aprirà temporaneamente i passaggi nasali.
5. Sbucciate uno spicchio d'aglio e affettatelo sottilmente. Mettete una fetta in ogni narice e sedetevi rilassati per 15 minuti. L'olio d'aglio naturale aprirà i passaggi nasali e ucciderà i batteri.
6. Mangiate salsa piccante o peperoncino di Caienna. Se non avete lo stomaco per mangiare un cucchiaino di salsa piccante, salsa forte o peperoncino di Caienna direttamente, cospargetelo su pollo, formaggio, zuppa o qualsiasi cosa per ingerirlo. I peperoni piccanti come la Caienna contengono capsaicina, che funziona come la guaifenesina. La guaifenesina è in molti rimedi da banco per il raffreddore. I peperoni piccanti, tuttavia, funzionano molto più velocemente e hanno il vantaggio aggiunto di rafforzare il sistema immunitario.