Rimedi Naturali per Naso che Cola e Starnuti: Ortica e Alimentazione

Gli starnuti causano naso che cola e possono derivare da allergeni, malattie come raffreddore o influenza, o dal modo del corpo di rimuovere irritanti come polvere o polline. A volte diventa fastidioso in pubblico o durante attacchi di starnuti. Può anche gonfiare, irritare (per uso fazzoletti) o dolere le vie nasali, causando persino epistassi.

Usate l'Ortica per Lenire

• Molti non conoscono i benefici dell'erba ortica. È provato che allevia infiammazione delle vie nasali, congestione e sensazioni di prurito nel naso. Sono tutte cose che portano a starnuti, che a loro volta portano a naso che cola. Ci sono molti modi per assumere ortica e funziona quasi immediatamente. Potete fare un tè di ortica bollendola in acqua, poi rimuovendola. È più facile assumere integratori di ortica (nei negozi di alimenti naturali). Appena il naso inizia a prudere o starnutite, prendete l'ortica per lenire.

Cambiare la Dieta

• Ci sono elementi naturali da incorporare nella dieta per ridurre starnuti o naso che cola. Questi riducono l'istamina che il corpo rilascia, causa di naso che cola e starnuti. Uno è succo d'arancia o altro agrume come pompelmo, ricco di vitamina C (riduce istamine). Anche mangiare grandi quantità di verdure aiuta a ridurre l'istamina perché ricche di bioflavonoidi. Provate broccoli al vapore, spinaci, peperoni o carote.

Usate Soluzione Salina nel Naso

• La soluzione salina è usata da decenni per alleviare sintomi di naso che cola per malattia o allergie. Può essere scomoda all'inizio, ma aiuta davvero perché rimuove allergeni, asciuga le secrezioni e sostanzialmente risciacqua le narici. Potete farla in casa sciogliendo 1/2 cucchiaino di sale in un bicchiere da 240 ml di acqua filtrata tiepida. Usate un contagocce per occhi o naso, immergetelo nella soluzione dopo che il sale si è sciolto. Aspiratelo, inclinate la testa indietro e inserite la punta leggermente in una narice. Mentre premete, inspirate leggermente col naso. Fatelo in ogni narice almeno due volte, poi soffiate fuori l'acqua per non farla scendere in gola.