Salute e malattia
Diarrea e gonfiore possono essere causati da diversi fattori come infezioni, antibiotici o semplicemente la dieta. La diarrea può portare a bocca secca, feci acquose o disidratazione, mentre il gonfiore può portare a disagio allo stomaco e frequente rilascio di gas. Esistono diversi rimedi erboristici e naturali per questi sintomi.
Puoi bere 1-3 tazze di tè di Agrimonia (Agrimonia eupatoria) al giorno per trattare diarrea e gonfiore. Questa erba ha un componente astringente che lavora per asciugare l'intestino. Mirtillo nero e Lampone (Rubus spp.) hanno anche componenti astringenti nelle radici e foglie. Il dosaggio raccomandato per alleviare i sintomi di diarrea è 3 tazze di tè al giorno.
Le mele (Malus domestica) sono un rimedio anti-diarrea. L'ingrediente attivo si trova nella buccia. Questo può anche combattere il gonfiore. Puoi cuocere una mela o fare purea di mele usando mele biologiche per i migliori risultati. Il carrubo (Ceratonia siliqua) contiene tannino, quindi puoi aggiungerlo alla purea di mele per alleviare i sintomi. Due capsule di Mirtillo rosso (Vaccinium myrtillus) contengono tannino, pectina che lavora per ridurre i sintomi di diarrea. Le carote sono ottime per prevenire E.coli e altri batteri nocivi dall'attaccarsi all'intestino tenue. La zuppa di carote può essere fatta cuocendo le carote a vapore e mescolandole nella zuppa. Le zuppe di carote contengono carotene che promuove la funzione immunitaria complessiva. L'Uva ursina (Mahonia aquifolium) è un'erba che tratta la diarrea causata da E.coli, V. cholera, shigella, salmonella o parassiti giardia. Puoi prendere 60 gocce di tintura tre volte al giorno, in capsule puoi prendere fino a 500-600 mg. Donne incinte o che allattano non dovrebbero assumere questa erba. Menta piperita (Mentha x piperita) ed Erba gatta (Nepeta cataria) hanno un'azione antispasmodica che aiuta ad alleviare gas e crampi intestinali. Puoi prendere 3 tazze di tè al giorno finché i sintomi di gas non si attenuano. Se sei incinta, non usare erba gatta, e se hai bruciore di stomaco o reflusso esofageo non prendere menta piperita. L'aglio è usato per uccidere una vasta gamma di virus, batteri e parassiti che possono causare diarrea. Puoi aggiungere due spicchi d'aglio alla tua dieta quotidiana.
È meglio evitare cereali integrali, verdure e frutta cruda finché i sintomi di diarrea e gonfiore non sono alleviati. Dovresti bere acqua, tisane e succhi di frutta per evitare la disidratazione causata dalla diarrea. Puoi mangiare verdure cotte, yogurt con culture attive e cereali a basso contenuto di fibre finché i sintomi non si sono attenuati. Il gas può anche essere causato dall'inghiottire troppa aria quando mangi. È importante mangiare con la bocca chiusa per prevenire questa condizione.
Malattia