Drenaggio Posturale: Guida per Eliminare Muco e Migliorare la Respirazione

Il drenaggio posturale è una tecnica per liberare i polmoni dal muco, spesso combinata con percussione toracica. La terapia combinata serve per pazienti con fibrosi cistica e BPCO. Aiuta a respirare meglio e previene o riduce la gravità delle infezioni polmonari. Non va usata da chi fatica ad assumere le posizioni richieste. Consulta il medico prima di iniziare.

Occorrente

• Letto
• Pavimento
• Cuscini

Istruzioni

1. Posizione prona (a pancia in giù): sul letto o pavimento, 2-3 cuscini sotto l'addome (fianchi più alti del petto). Viso su piccolo cuscino, braccia lungo il viso. Inspira lentamente dal naso, espira dalla bocca. Mantieni 5 minuti. Se tossisci, siediti per farlo.
2. Posizione supina (a pancia in su): sdraiato, ginocchia piegate con 2 cuscini sotto. Piccolo cuscino sotto la testa, braccia lungo i fianchi. Stessa respirazione, 5 minuti. Tosse da seduto.
3. Posizione laterale: su un fianco, 2-3 cuscini sotto i fianchi (fianchi > petto). Testa su piccolo cuscino. Respirazione uguale, 5 minuti. Tosse da seduto.
4. Percussione toracica: sdraiato, una mano a coppa. Batte ritmicamente la zona costale dove c'è muco in eccesso (suono cavo). Forza sufficiente a mobilizzare il muco, non deve dolere. Può farlo un'altra persona. 3-5 minuti per sessione.