Salute e malattia
Secondo MedicineNet, il cuore di un adulto dovrebbe battere circa 60-100 volte al minuto. Il numero di battiti al minuto è la frequenza cardiaca. Il cuore batte più lentamente a riposo che durante esercizio o eccitazione. Una frequenza troppo lenta o troppo rapida potrebbe indicare altre malattie come aritmia (battiti anomali).
Livelli di attività e forma fisica, temperatura, farmaci, peso, posizione corporea ed emozioni sono fattori che influenzano la frequenza cardiaca.
Le aritmie sono battiti troppo lenti, prematuri, troppo veloci o altrimenti anomali. Aritmie veloci (>100 bpm) sono tachicardie. Bradicardie (<60 bpm) sono battiti lenti.
Secondo l'American Heart Association, la frequenza cardiaca target durante l'esercizio dovrebbe essere circa 50-85% della frequenza massima a seconda dell'età. Più sei vecchio, più bassa dovrebbe essere la frequenza target durante l'esercizio.
Monitora regolarmente la tua frequenza cardiaca. Fallo individuando il polso e contando i battiti per 15 secondi. Moltiplica per quattro per ottenere la frequenza. Consulta il medico per qualsiasi anomalia.
Farmaci antiaritmici possono ridurre la frequenza di battiti anomali. Trattenere il respiro, tossire e mettere la testa sott'acqua sono manovre che possono correggere frequenze irregolari. La chirurgia può essere necessaria per episodi più gravi.
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