Test da Sforzo al Treadmill: Preparazione, Esecuzione e Interpretazione

Il test da sforzo (treadmill) valuta salute cardiaca e possibili problemi in soggetti a rischio, o resistenza (VO2max) negli atleti. VO2max = volume massimo di ossigeno per kg peso in un dato tempo.

Occorrente

• Medico, tecnico o assistente (non fare da soli)
• Apparecchio pressione arteriosa
• ECG
• Treadmill (o cyclette)
• Cronometro
• Monitor frequenza cardiaca

Procedura

1. Applicare monitoraggio (ECG e/o pressione).

2. Salire sul treadmill; camminata moderata (2,74 km/h) con lieve pendenza (10%).

3. Aumentare velocità e pendenza a intervalli di 3 minuti.

4. Continuare fino a esaurimento O fino a indicatori di stop (frequenza, ECG, pressione). Per VO2max: fino a esaurimento.

5. Raggiungere frequenza massima teorica (220 - età). Non raccomandato mantenere quella frequenza; target fitness: 55-90% del massimo.

6. Se test per VO2max, tempo totale calcola il valore. Se test cardiaco, il medico può fare altri esami a frequenza alta.