Modi efficaci per alleviare la congestione toracica a casa

La congestione toracica può essere causata da una malattia virale, come raffreddore o influenza, o essere sintomo di una condizione più seria, come bronchite, asma o polmonite. La congestione toracica cronica richiede valutazione medica, ma la maggior parte dei casi è temporanea e trattabile a casa.

Cose che ti serviranno

• Umidificatore
• Decongestionante da banco

Istruzioni

1. Accendete un umidificatore in casa o in camera da letto, specialmente di notte mentre dormite. L'aria umida scioglie il muco e allevia la tosse da congestione toracica. Pulite l'umidificatore regolarmente per prevenire muffe e batteri, che possono irritare i polmoni e peggiorare la congestione.

2. Prendete antibiotici se la congestione toracica è causata da infezione batterica. Il tipo di antibiotico e la durata del trattamento dipendono da molti fattori, inclusi sintomi, diagnosi, salute generale e storia clinica. Completate l'intero ciclo di antibiotici, anche se vi sentite meglio dopo pochi giorni.

3. Aumentate l'apporto di liquidi per fluidificare il muco nei polmoni e prevenire la disidratazione. L'assunzione extra di liquidi è particolarmente importante se la congestione è accompagnata da febbre.

4. Usate un decongestionante o espettorante da banco. Non usate sedativi della tosse quando la congestione toracica è significativa, perché la tosse aiuta a far salire il muco e rimuovere irritanti dai polmoni. Tuttavia, il medico può prescrivere un sedativo per la notte se non riuscite a dormire per la tosse.

5. Fate respiri profondi, anche se è difficile. La respirazione profonda espande gli alveoli polmonari e previene blocchi da muco. Circa una volta all'ora, inspirate profondamente e trattenete per alcuni secondi prima di espirare.

6. Smettere di fumare. La bronchite è una delle cause principali di congestione toracica, e il fumo è responsabile dell'80% di tutti i casi di bronchite cronica.

7. Usate un broncodilatatore se la congestione toracica è causata da asma, bronchite o un'altra malattia grave. I farmaci broncodilatatori sono spesso somministrati tramite inalatori e aiutano ad aprire le vie aeree e ridurre il muco per respirare più facilmente.