Salute e malattia
Se ti senti nauseato e vomiti a causa dell'influenza, nausea mattutina o anche mal d'auto, avere un rimedio rapido a portata di mano è importante. Se non vuoi prendere farmaci da banco per vomito e sintomi, puoi usare un cibo naturale come lo zenzero per aiutare. Lo zenzero è stato usato per secoli nella medicina orientale e può essere benefico nel calmare lo stomaco sconvolto. Viene in diverse forme, ma ognuna è una buona opzione di trattamento per il vomito.
Puoi facilmente aggiungere zenzero fresco ai piatti che potresti mangiare per proprietà anti-vomito. Prova a grattugiare un'oncia (circa 28g) di zenzero su un'insalata o in zuppe o stufati, o masticane un pezzo dopo i pasti. Lo zenzero potrebbe essere piccante per la lingua per alcune persone e difficile da mangiare fresco. Puoi anche macinarlo e aggiungerlo a tè o frullati per un modo più facile di beneficiare dello zenzero fresco.
Cerca zenzero cristallizzato nel tuo negozio di alimenti naturali o in un negozio specializzato in cibi caraibici. Lo zenzero è ricoperto di zucchero e disidratato, rendendolo più facile da mangiare, ma con le stesse proprietà dello zenzero fresco.
Le capsule di zenzero possono essere inghiottite con acqua e offrono gli stessi benefici dello zenzero fresco. Un recente studio dell'American Society of Clinical Oncology ha trovato che pazienti in chemioterapia, che spesso soffrono di grave nausea e vomito durante il trattamento, avevano significativamente meno vomito quando prendevano una capsula da 1,5 grammi di zenzero prima del trattamento.
Il ginger ale che contiene vero estratto di zenzero è un trattamento per il vomito, poiché lo zenzero funziona nello stesso modo per stimolare la produzione di saliva e promuovere una migliore digestione come lo zenzero fresco e le capsule di zenzero. Assicurati di leggere attentamente l'elenco ingredienti. Alcuni ginger ale usano aromi artificiali per sapere di zenzero ma non contengono vero estratto di zenzero. Alcuni trovano che lasciare il ginger ale riposare e diventare piatto è più facile per uno stomaco sconvolto.
Raffreddore e influenza