Sollievo naturale per l'acido urico alto: rimedi casalinghi e gestione

Cause

Livelli elevati di acido urico nel sangue possono derivare da vari fattori esterni. Secondo il sito WhatHealth, questi possono includere alcuni farmaci, come diuretici e chemioterapici; obesità; ipertensione o altre condizioni cardiache, come malattie cardiache; predisposizione genetica alla gotta; consumo frequente ed eccessivo di alcol o cibi ricchi di purine, la sostanza che si decompone in acido urico nell'organismo. Le purine si presentano in due tipi: quelle presenti nelle cellule umane (endogene) e quelle negli alimenti (esogene). Se avvertite sintomi associati ad alti livelli di acido urico, come forte dolore articolare, consultate immediatamente il medico.

Trattamento casalingo

Eliminare gli alti livelli di acido urico nel sangue o, al contrario, prevenirne l'ulteriore accumulo può essere fatto da casa. Secondo HealthCentral, l'iperuricemia asintomatica non richiede necessariamente trattamento, poiché non è comune che porti a gotta o condizioni associate. Potete comunque adottare misure preventive.

La prima è ridurre il consumo di alimenti ad alto contenuto di purine, in particolare carni ricche di proteine. Secondo la Mayo Clinic, non dovreste consumare più di cinque-sei porzioni di carne magra (pollame, pesce o altro) al giorno. Gli "organi interni" come fegato e reni sono eccezionalmente ricchi di purine e vanno evitati del tutto. Limitate o eliminate completamente l'alcol, che impedisce l'eliminazione dell'acido urico. Bevete invece molta acqua, che diluisce l'acido urico e aiuta i reni a espellerlo più efficientemente.