Perché le persone si autoinfliggono danni: funzioni psicologiche e percorsi recovery evidence-based

L'autolesione non suicidaria (NSSI) è danno tessutale deliberato senza intento suicidario. Serve complesse funzioni regolazione emotiva.

Funzioni psicologiche primarie

Funzione	Descrizione
Regolazione emozione	Rapida riduzione affetto travolgente (rabbia, tristezza, ansia).
Anti-dissociazione	Grounding durante depersonalizzazione/derealizzazione; "sentirsi reali".
Auto-punizione	Esprime auto-disprezzo, colpa, percezione merito.
Segnalazione interpersonale	Comunica distress quando parole falliscono; elicia cura.
Senso controllo	Padronanza su corpo quando vita caotica.
Rilascio tensione	Scarica pressione psicologica insopportabile.
Anti-suicidio	Paradossalmente, alcuni usano NSSI per evitare agire su impulsi suicidari.
Ricerca sensazione	Controintuisce intorpidimento emotivo.

Fattori rischio

• Storia trauma/abuso, specialmente infanzia.
• Tratti personalità borderline, depressione, ansia, disturbi alimentari.
• Giovani LGBTQ+ (stress minoranza).
• Contagio pari / esposizione social media.

Trattamenti evidence-based

• DBT (Dialectical Behavior Therapy): Gold standard; skills tolleranza distress, regolazione emozione.
• CBT: Ristrutturazione cognitiva, alternative comportamentali.
• Mentalization-Based Therapy (MBT): Migliora comprensione stati mentali sé/altro.
• Farmacologico: SSRI per depressione/ansia comorbide; nessun farmaco specifico per NSSI.

Risorse crisi immediate

• 988 Suicide & Crisis Lifeline (USA) – chiama/messaggia 988.
• Crisis Text Line: Messaggia HOME al 741741.
• Internazionale: findahelpline.com

L'autolesione è segno distress profondo, non debolezza. Aiuto professionale porta a recovery.