Prevenire l'Epistassi (Naso che Sanguina): Vitamine e Cause
L'epistassi (naso che sanguina) è comune. Due tipi: anteriore (più frequente) e posteriore. Il naso è ricco di capillari, vulnerabile a trauma e irritazione. Le vitamine possono aiutare a prevenire.
Sull'Epistassi
Comune nei bambini. Cause: trauma fisico al naso. Piccoli vasi nasali causano sanguinamento copioso se danneggiati. Se non si ferma facilmente, altri problemi. Vedi medico se frequenti. Se i capillari della parete nasale sono fragili, può derivare da carenza di vitamina C.
Vitamine Utili
- Vitamina C: mantiene i vasi sanguigni.
- Vitamina K: limita sanguinamento favorendo coagulazione.
- Estratti di semi (uva, quercetina): ricchi di bioflavonoidi, rafforzano le pareti vascolari. Buoni in combo con vitamina C.
- Vitamina E: antinfiammatorio naturale, riduce gonfiore nasale/mucose.
- Vitamina B: rafforza i vasi sanguigni.
Rimedi Naturali
- Garza di cotone imbevuta di 10 gocce di equiseto (horsetail) con poca acqua sulle narici. Tieni 10 min respirando con la bocca.
- Due cipolle tagliate a metà sulle narici; due fette sul collo.
- Se senza risorse: pizzica le narici per 5 min. Non soffiare il naso per alcuni minuti dopo. Durante epistassi, chinati in avanti per non far scendere muco/sangue in gola.
Nota sull'Assunzione di Vitamine
Mothernature.com consiglia di prendere vitamine la sera per maggior valore nutrizionale: l'assorbimento rallenta, i nutrienti lavorano di più.