Protezione del ginocchio infortunato: guida passo-passo al bendaggio
Cosa serve
- Garza medicata
- Benda di garza
- Benda autoadesiva per ginocchio
Istruzioni
- Posizionare una garza medicata sul ginocchio nella zona della lesione.
- Applicare la benda di garza attorno al ginocchio a figura otto. Ripetere 12 volte.
- Avvolgere la benda autoadesiva più volte attorno alla gamba, partendo 15 cm sopra la rotula. Scendere lungo la gamba continuando a figura otto attorno al ginocchio.
- Terminare l'avvolgimento sopra la rotula dopo 4 strati. L'autoadesivo si fissa da solo. Se non autoadesivo, usare 3 spillette per fissare l'estremità allo strato sottostante.
Un ginocchio infortunato richiede cure speciali. Per prevenire ulteriori danni, è necessario bendarlo per proteggerlo, soprattutto durante sport o attività intense. Se non bendato correttamente, si possono causare ulteriori danni. Non richiede molto tempo né difficoltà.