Lesioni del tendine d'Achille: opzioni di trattamento

Tendinite d'Achille

Pizzicare delicatamente la banda spessa simile a una corda dietro la caviglia (tendine d'Achille). Se c'è tendinite, sarà dolente. Il dolore deriva dall'infiammazione. Una volta gonfio, il tendine può sfregare contro la sua guaina producendo un suono crepitante. È decisamente una lesione da sovraccarico.

Rottura del tendine d'Achille

Può essere parziale o completa. Il tendine può strapparsi in parte o completamente dall'osso. Una rottura parziale può non dare dolore né essere avvertita. Segnali premonitori: dolore e aumento del dolore con l'attività.

Trattamento della tendinite

• Ghiaccio per ridurre l'infiammazione.
• Stretching dei polpacci tesi che tirano il tendine.
• Limitare le attività che peggiorano i sintomi o riposo completo per alcuni giorni.
• Chiave: trattare presto per evitare cronicizzazione o rottura.

Trattamento della rottura

Secondo il Dr. Andrew Feldman (autore di The Jock Doc's Body Repair Kit), non esistono trattamenti domiciliari efficaci per la rottura completa. Servono medico e intervento rapido: gesso o chirurgia.

Gestione del dolore

Tendinite: ultrasuoni, ghiaccio, rinforzo gamba, stimolazione elettrica. Rottura completa: dolore atroce, farmaci necessari.