Borsite del Ginocchio: Trattamento, Cause e Recupero
Cos'è la borsite del ginocchio
La borsite causa infiammazione nelle borse sinoviali del ginocchio (sacche piene di fluido che riducono attrito). Mobilità limitata fino a risoluzione. Dolore rotuleo. Ogni ginocchio ha 11 borse. Meno grave dell'artrite del ginocchio. Cause: trauma al ginocchio, molto inginocchiarsi. A volte ginocchiera e riposo bastano. Sintomi: ginocchio dolente, lieve infiammazione, pressione sull'articolazione. Obesità può causare borsite.
Approccio terapeutico
Spesso gestibile con rimedi casalinghi. Casi gravi/cronici → chirurgia. Comune in sport: corsa, lotta, basket, calcio. Se infetta → borsite settica (difficile distinguere da borsite asettica) → antibiotici necessari. Se sintomi non migliorano in 1-2 settimane → medico.
Protocollo domiciliare
- Ginocchiera/cuscinetto: Riduce gonfiore, stabilizza articolazione. Limita usura. Medico può consigliare modello adatto. Se correte/fate sport → ginocchiera sempre.
- Elevazione notturna: Posizione sonno corretta minimizza dolore. Ginocchio lesionato → rigidità. Dormire supini, cuscino sotto ginocchio con borsite.
- Ghiaccio: Impacchi 20-30 min/giorno. Subito dopo ogni attività. Guarisce borsa, riduce sintomi dolorosi.
- Olio di camomilla: Proprietà antinfiammatorie, tratta dolore articolare. Diluire, poche gocce su ginocchio. Penetra nei tessuti, riduce sintomi.
- Curcuma: Antidolorifico naturale. Verificare col medico se assumete altri farmaci. Antibiotico naturale, antinfiammatorio. Tra rimedi casalinghi più efficaci per dolore articolare. Integratore: 2 capsule/giorno, preferibilmente a pasto.