Riabilitazione e deambulazione dopo amputazione d'arto inferiore: guida

L'amputazione della gamba segue traumi o malattie che impediscono la guarigione delle ferite. Sopra o sotto il ginocchio, si può essere dotati di protesi e riimparare a camminare. Il percorso dura mesi e richiede fisioterapia formale, ma esercizi domiciliari preparano al training del passo.

Occorrente

• Asciugamano
• Cuscino
• Pesi da polso da 0,5 kg
• Sbarre parallele
• Stampelle ascellari o avambraccio

Esercizi preparatori

1. Rafforzamento moncone (supini su superficie rigida):
   • Cuscino sotto testa, asciugamano arrotolato sotto moncone. Spingere sull'asciugamano contraendo gluteo, sollevare l'anca. 10 rip.
   • Rotolare sul lato controlaterale; sollevare moncone con abduttori coscia. 10 rip.
   • Supini, palla media tra cosce; stringere 3 sec. 10 rip.
   • Sollevare moncone teso verso soffitto e riabbassare. 10 rip.
   • Progredire a 3 serie per esercizio; aggiungere peso 0,5 kg al moncone.
2. Alzata e carico su protesi:
   • Seduti a un'estremità delle sbarre; indossare socket e protesi.
   • Flettere ginocchia (posizionare protesi con mani se serve), piedi a terra.
   • Flettere busto, spingere con braccia in stazione eretta. Afferrare una sbarra per mano.
   • Trasferimento peso laterale per abituarsi al carico su protesi. Progredire: una sbarra controlaterale, poi senza appoggio.
3. Deambulazione con deambulatore/stampelle:
   • Deambulatore: avanzare deambulatore, passo con protesi, poi arto controlaterale.
   • Stampelle: avanzare stampelle+protesi insieme, poi arto sano. Simulare passo naturale: stampella e arto opposto alternati. Poi una sola stampella controlaterale. Infine senza ausili.