Trattamento olistico dell'acne: soluzioni sicure ed efficaci

L'acne è un problema comune che colpisce migliaia di persone ogni giorno. È caratterizzata da rigonfiamenti, punti neri, punti bianchi, pustole e cisti. Mentre ci sono diversi rimedi medici per l'acne, molti di loro causano effetti collaterali pericolosi. Per esempio, la crema Retin-A può causare sensibilità al sole nella pelle, mentre l'Accutane può causare dolori muscolari e perdita di capelli. Per alcune riacutizzazioni, un approccio di guarigione del corpo intero può funzionare altrettanto bene senza effetti collaterali dannosi.

Cura del buon senso

Casi lievi di acne si risolveranno spesso con una regolare manutenzione della cura della pelle. La cura della pelle per pelle a tendenza acneica non è solo rimuovere l'olio dalla tua pelle, ma anche mantenere un equilibrio nell'idratazione. La pelle secca porterà a più produzione di sebo, che porterà poi a più problemi di acne. Lavaggio regolare con un detergente delicato seguito da un tonico come amamelide o acqua di lavanda e un idratante aiuterà a ripristinare l'equilibrio della tua pelle. Non schiacciare, strizzare o spremere brufoli o punti neri. Farlo può causare infezione. Invece, pulisci in profondità la tua pelle usando una maschera fatta di argilla o bicarbonato di sodio per rimuovere eruzioni ostinate.

Problemi dietetici

Anche se i medici occidentali non credono più che mangiare cibo come cioccolato o pizza unta possa causare acne, i praticanti di medicina orientale, come i medici ayurvedici, credono che una reazione allergica ai cibi che mangi può causare acne. Cambiare la tua dieta per eliminare cibi come cioccolato, grassi e oli trovati in cibi fritti, cibi piccanti o latte può aiutare a eliminare i problemi di acne. Una dieta di cibi blandi incluso riso basmati, farina d'avena e mela cotta è spesso raccomandata perché bilancia il tuo sistema.

Stress

I praticanti di medicina olistica dicono che l'acne può essere un sintomo di uno squilibrio ormonale creato quando il corpo è soggetto a stress. Per questo, prendere misure per rilassarsi può spesso avere un beneficio collaterale di eliminare i sintomi dell'acne. Alcuni dei mezzi più famosi per ridurre lo stress includono praticare yoga, bere tè verde o praticare meditazione.