Approccio olistico per curare l'acne

L'acne è un problema comune che colpisce migliaia di persone ogni giorno . E 'caratterizzata da dossi , punti neri , brufoli , pustole e cisti . Mentre ci sono diversi rimedi medici per l'acne , molti dei quali causano effetti collaterali pericolosi . Ad esempio , Retin -A crema può causare sensibilità al sole nella pelle, mentre Accutane può causare dolori muscolari e perdita di capelli . Per alcune fiammate , un approccio completamente guarigione del corpo può funzionare altrettanto bene senza effetti collaterali nocivi . Senso di cura Common

casi lievi di acne spesso chiaro con regolare manutenzione cura della pelle. Cura della pelle per pelli acneiche , non si tratta solo di rimuovere l'olio dalla vostra pelle , ma anche il mantenimento di un equilibrio di umidità . La pelle secca porterà ad una maggiore produzione di sebo , che poi condurre a più problemi di acne . Regolare lavaggio con un detergente delicato , seguito da un toner come amamelide o acqua di lavanda e una crema idratante aiuterà a ripristinare l'equilibrio alla vostra pelle . Non pop , raccogliere o spremere i brufoli o punti neri . Ciò può causare infezione. Invece , pulire in profondità la pelle con una maschera fatta di argilla o di bicarbonato di sodio per rimuovere eruzioni ostinate .
Problemi alimentari

Anche se i medici occidentali non credono più che il cibo che mangia come il cioccolato o la pizza unta può causare l'acne , i professionisti della medicina orientale , come i medici ayurvedici , ritengono una reazione allergica ai cibi che mangiamo può causare l'acne . Cambiare la vostra dieta per eliminare alimenti come cioccolato , grassi e oli presenti nei cibi fritti , cibi piccanti o latte può aiutare a chiarire problemi di acne . Una dieta di cibi leggeri , tra cui il riso basmati , farina d'avena e succo di mela è spesso raccomandata perché riequilibra il vostro sistema .

Stress

praticanti di medicina olistica dicono che l'acne può essere un sintomo di uno squilibrio ormonale creato quando il corpo è sottoposto a stress . Per questo motivo , l'adozione di misure per il relax può spesso avere un vantaggio collaterale di chiarire sintomi dell'acne . Alcuni dei mezzi più famosi della riduzione dello stress includono praticare lo yoga , bere tè verde o praticare la meditazione .