Salute e malattia
La sudamina (prickly heat) è una condizione cutanea pruriginosa e dolorosa in cui i pori si ostruiscono e si irritano, fino a rompersi, risultando in eruzione rossa. Più comune in climi molto caldi e umidi con forte sudorazione. Se le ghiandole sudoripare si ostruiscono dopo uso di talco o indumenti non assorbenti, il sudore fuoriesce nei tessuti adiacenti, causando l'eruzione rossa e pruriginosa. La migliore medicina è la prevenzione — mantenersi freschi e puliti — ma esistono integratori e rimedi erboristici che possono alleviare il bruciore una volta che l'eruzione è presente.
Il gel nell'aloe vera è fresco e calmante applicato su eruzione da sudamina. L'effetto lenitivo lo rende un rimedio erboristico efficace. Facile da usare: spezzate una foglia, spremete il gel, applicate generosamente su tutta l'eruzione. Ripetete quanto necessario.
Un'altra erba utile è la calendula. Applicate lozione o gel di calendula sull'area colpita per alleviare prurito e bruciore. Con proprietà astringenti e antisettiche, aiuta anche la guarigione.
Un impacco fresco di foglie di neem dà sollievo immediato dal dolore da sudamina. Applicate foglie bagnate sull'eruzione e lasciate asciugare. Una volta asciutte, rimuovete e sciacquate con acqua fresca.
Rimedio popolare: mescolate polvere di sandalo con acqua di rose fino a formare una pasta. Spalmate sull'eruzione. Doppio effetto: aiuta a guarire la sudamina e previene sudorazione eccessiva che potrebbe ulteriormente ostruire i pori.
Con effetto antistaminico naturale, la vitamina C è ottima per l'eruzione da sudamina. Minimizza l'infiammazione, riduce il prurito e può prevenire la sudamina. Per prevenire: 1g vitamina C tre volte al giorno.
Eruzioni cutanee