Salute e malattia
La sudamina è un'irritazione della pelle causata da sudorazione eccessiva. Si sviluppa quando i dotti sudoripari sono ostruiti e il sudore rimane intrappolato sotto la pelle. La sudamina appare come minuscole vescicole o protuberanze rosse pruriginose sulla pelle. I casi più gravi possono apparire come noduli o gonfiori rosso scuro. La sudamina colpisce generalmente le aree vestite del corpo, come schiena, collo, petto, ascelle e addome. La sudamina di solito guarisce senza trattamento, ma ci sono cose che si possono fare per accelerare la guarigione ed eliminare le cicatrici da sudamina.
Stare all'ombra per evitare la sudamina. Uscire dal sole per evitare la sudorazione eccessiva. Mantenersi freschi e stare in casa il più possibile. Usare la protezione solare quando si è all'aperto per proteggere la pelle. Indossare abiti larghi, non restrittivi in cotone. Evitare poliestere, nylon e indumenti che assorbono l'umidità.
Fare la doccia spesso per lenire la sudamina. Lavare la pelle con un sapone antibatterico delicato. Usare acqua tiepida, per evitare di aggravare la sudamina. Sciacquare e asciugare delicatamente la pelle dopo la pulizia, per prevenire ulteriori cicatrici.
Applicare crema all'idrocortisone sulle aree colpite. La crema all'idrocortisone può ridurre infiammazione e cicatrici, lenire la pelle, eliminare il prurito e promuovere una guarigione più rapida.
Applicare cubetti di ghiaccio sulla sudamina. Raffreddare la pelle con cubetti di ghiaccio. Avvolgere i cubetti in un asciugamano e applicare sulla sudamina per 20 minuti, ogni tre ore. Mantenere la pelle fresca, per attenuare l'arrossamento e prevenire le cicatrici.
Usare regolarmente una crema idratante. Mantenere la pelle idratata. Usare una crema idratante a base d'acqua per evitare che i pori si ostruiscano. Riapplicare la crema idratante più volte al giorno.
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