Durata dell'Emicrania: Cosa Aspettarsi e Quando Chiedere Aiuto

Range durata attacchi

Non trattati: da poche ore a giorni. Frequenza variabile per trigger individuali: da rari a più mensili. Raro: Status migrainosus (>72 ore).

Farmaci per ridurre durata

• OTC all'esordio: ibuprofene, aspirina, Excedrin (paracetamolo+aspirina+caffeina) possono abortire.
• Prescrittivi (Triptani) se OTC falliscono.
• Preventivi quotidiani o pre-trigger (es. mestruazioni) su indicazione medica.

Rimedi casalinghi per ridurre durata

• Stanza buia (luce irritante).
• Doccia calda / bagno vapore / panno caldo.
• Crioterapia: ice pack, Head-On, mentolo (Mentholatum, Icy Hot).
• Rilassamento: meditazione, yoga.
• Idratazione (perdita liquidi da vomito).

Terapie alternative per ridurre durata/frequenza

• Biofeedback, agopuntura.
• Erbe: Partenio, Petasite (no gravidanza).
• Vitamine/minerali: Riboflavina, Coenzima Q10.
• Omeopatici (erboristerie).
• Sempre verificare interazioni farmaco-erba con medico/farmacista.

Cambiamenti stile di vita

• Diario cefalea: trigger, cosa funziona, cosa no.
• Evitare trigger identificati.
• Esercizio regolare + sonno adeguato.