Collari Cervicali Pneumatici: Guida Completa a Uso e Sollievo dal Dolore
Funzionamento
I collari cervicali pneumatici avvolgono il collo e si gonfiano ad aria per alleviare dolore o contrazioni involontarie cervicali. Cause: età, rigidità, trauma, danno nervoso. Se avete dolore cervicale, possono aiutare; saperli usare bene previene ulteriori danni.
Procedimento in 5 Step
- Sgonfiaggio iniziale: aprite manopola sgonfiaggio sulla pompa manuale collegata. Avvolgete il collare sgonfio sul collo: strisce Velcro frontali unite, forma curva a cullare nuca posteriore.
- Chiusura e posizione: chiudete Velcro, chiudete manopola. Seduti su sedia, schiena dritta contro schienale, sguardo su punto fisso davanti a voi.
- Gonfiaggio fase 1: 10-15 pompate finché sentite leggero stiramento cervicale e retro collare gonfio abbastanza da appoggiarvi la testa indietro.
- Gonfiaggio fase 2: respiro profondo rilassato. Altre 15-20 pompate finché sentite muscoli stirarsi di più e leggera pressione sui muscoli. A questo punto dovreste poter rilassare i muscoli e lasciare che il collare regga la testa.
- Mantenimento: 5 min muscoli rilassati nel collare. Se nuovo dolore → sgonfiate subito. Ripetete 2 volte/giorno x 1 settimana, poi 3 volte/giorno x 10-15 min.