Salute e malattia

Come misurare il tuo quoziente d'intelligenza Emotiva

impatti intelligenza emotiva ogni parte della società dalle scuole alle case e posti di lavoro . IQ emotivo è anche conosciuto come " intelligenza emotiva ", " EI ", o " EQ ". IQ emotiva è la capacità di controllare con successo pensieri, emozioni e azioni . EI è di essere centrati nel cuore ed emotivamente equilibrati . Charles Darwin ha aperto la strada teorie EQ di nuovo nel 1900 . Eppure , l'intelligenza emotiva è considerata come uno sviluppo rivoluzionario nella ricerca psicologica . Nuove scoperte continuano ad espandersi EI nel campo del comportamento scienza . Istruzioni
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Ricerca di un test che misura l'intelligenza emotiva . Intellettuale intelligenza ( IQ) è completamente diversa da quella intelligenza emotiva . L'intelligenza emotiva comporta la consapevolezza degli stati emotivi altrui e la propria . Non è sufficiente essere consapevoli della vostra EI . Avere la capacità di controllare le proprie emozioni , anche quando le emozioni altrui sono fuori controllo è essenziale . EI può cambiare , evolvere e essere cresciuto come il vostro livello di coscienza emotiva è elevata . Ci sono molti test online che misurano IQ emotivo e molti sono gratuiti . Tuttavia , potrebbe essere necessario pagare per ricevere i risultati .
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Scegliere un test da prendere. Il test IQ può essere costituito da un insieme di situazione e domande basate personalità utilizzati per misurare l'intelligenza emotiva . Molto probabilmente costituito da 150 a 200 domande e prendere 45 minuti a un'ora. Lasciare il tempo sufficiente per ottenere attraverso l' intera prova in una sessione . Assicurarsi di essere in un luogo dove è possibile rilassarsi e concentrarsi sulle questioni .
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Ricevi il tuo punteggio del test o una serie di punteggi . Un punteggio QI emozionale superiore indica equilibrio emotivo e un sano giudizio per reagire alle situazioni . Un punteggio QI inferiore indica l'incapacità di affrontare e gestire le emozioni . Secondo ExForsys.com , "Molti sostenitori di EQ e EI sostengono che il modo migliore per misurare qualcuno è quello di determinare quanto bene possano prosperare con le richieste e le pressioni che vengono dal loro ambiente . "
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Leggi i risultati , che comprenderà una spiegazione di ciò che i punteggi indicano e includono informazioni su quali tendenze sono prevalenti per voi . Helpguide.org rivela che ci sono cinque competenze chiave per lo sviluppo dell'intelligenza emotiva . I risultati del test rivelerà la misura del vostro stato emotivo e la capacità emotiva nei seguenti settori : la capacità di ridurre rapidamente lo stress , riconoscere e gestire le emozioni , effettivamente connettersi con gli altri utilizzando la comunicazione non verbale , usare l'umorismo e giocare per affrontare le sfide e risolvere efficacemente conflitti con fiducia. Ora che siete consapevoli della vostra intelligenza emotiva corrente si può decidere se si vuole migliorare il vostro quoziente d'intelligenza emotiva o no .