Salute e malattia
L'acrofobia è la paura delle altezze. La definizione di "altezze" varia tra gli individui che ne soffrono. L'acrofobia può essere una fobia debilitante e travolgente. Questa etichetta si applica a una persona che va nel panico quando si trova in luoghi elevati.
La terapia cognitivo-comportamentale espone gli individui alla fonte della paura. I due tipi di trattamento utilizzati con questa terapia sono l'esposizione graduale (desensibilizzazione sistematica) e l'esposizione immediata (flooding). Vengono insegnate tecniche di modifica comportamentale per prevenire l'insorgere di attacchi di panico e recuperare il controllo corporeo. La terapia di esposizione e l'esposizione alla realtà virtuale (immagini tridimensionali computerizzate) aiutano efficacemente a trattare chi soffre di questa fobia. I terapeuti insegnano abilità comportamentali per aumentare la fiducia e tecniche di rilassamento da implementare in situazioni reali. L'ipnoterapia è un metodo che insegna agli individui come allontanarsi dalla situazione senza andare nel panico.
Farmaci come tranquillanti e antidepressivi vengono prescritti per controllare i sintomi. Questo tipo di trattamento aumenta la possibilità di dipendenza individuale. La D-cicloserina (DCS), normalmente usata per la tubercolosi, ha efficacemente aiutato persone con acrofobia. I suoi ingredienti hanno dimostrato di influenzare positivamente la regione dell'amigdala del cervello, che regola la paura. I farmaci da soli non sono un trattamento valido. Devono essere somministrati insieme alla terapia per la massima efficacia.
Sono disponibili anche rimedi naturali per controllare i sintomi dell'acrofobia. Ingredienti omeopatici come Cocculus indicus, Gelsemium e Bryonia controllano sintomi di vertigini, disorientamento e nausea. Le proprietà calmanti di melissa, lavanda e passiflora aiutano a bilanciare il disagio emotivo. Gli integratori erboristici aiutano a mantenere il sistema nervoso, rendendo possibile mantenere la positività.
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