Range Glicemici Sani per Adulti Over 30: Guida Completa

Target glicemici standard per adulti (individualizzare col proprio medico):

Normale

• Digiuno: <100 mg/dL (5,6 mmol/L)
• 2h post-prandiale: <140 mg/dL (7,8 mmol/L)

Prediabete

• Digiuno: 100–125 mg/dL (5,6–6,9 mmol/L)
• 2h post-prandiale: 140–199 mg/dL (7,8–11,0 mmol/L)
• HbA1c: 5,7–6,4%

Diabete

• Digiuno: ≥126 mg/dL (7,0 mmol/L)
• 2h post-prandiale: ≥200 mg/dL (11,1 mmol/L)
• HbA1c: ≥6,5%
• Casuale ≥200 mg/dL con sintomi

Ipoglicemia

• <70 mg/dL (3,9 mmol/L) — trattare immediatamente

Età, comorbidità, rischio ipoglicemia modificano target. Monitoraggio regolare e stile vita sono fondamentali.