Comprendere Glicemia e Colesterolo Sani: Guida Completa

Il glucosio, o zucchero nel sangue, è prodotto dal metabolismo del cibo che mangi, e ti fornisce energia. I livelli di zucchero nel sangue sono più spesso usati nei test per il diabete, perché troppo glucosio nel sangue può significare che non stai producendo abbastanza insulina, l'ormone che aiuta il glucosio a fare il suo lavoro. Il colesterolo, d'altra parte, è una sostanza grassa prodotta dal tuo fegato che aiuta nella produzione di ormoni e vitamine. Qualsiasi eccesso di colesterolo nel sangue intasa le arterie del tuo cuore e può portare ad attacchi cardiaci. Mentre queste due sostanze hanno funzioni abbastanza diverse, sono simili in quanto i livelli di ciascuno sono determinati da esami del sangue.

Test del Glucosio

Ci sono quattro test comuni del glucosio. Glicemia a digiuno: fatto dopo un digiuno di 8 ore. Questo è spesso il primo test fatto se si sospetta diabete. Glicemia postprandiale a due ore: fatto circa 2 ore dopo aver mangiato. Glicemia casuale: fatto casualmente durante il giorno per vedere se gli zuccheri nel sangue variano ampiamente — un segno di problemi. Test di tolleranza al glucosio orale: fatto con pre-test, seguito da bere liquido zuccherino, poi ritest. Questo è usato solo per diagnosticare il diabete gestazionale, quindi è fatto solo su donne in gravidanza. Test dell'emoglobina glicata (A1C): fatto circa ogni 2-3 mesi per testare la quantità media di glucosio nel tuo sangue. Questo test dà un quadro di come il diabete è stato gestito nel tempo.

Livelli Normali di Glucosio

I livelli di glicemia sono misurati in milligrammi per decilitro (mg/dL) o millimoli per litro (mmol/L) usati internazionalmente. Il livello buono o normale varia leggermente a seconda di quale test hai fatto. In generale un valore normale sarebbe: 70-99 mg/dL o meno di 5,5 mmol/L per un test di glicemia a digiuno; 70-145 mg/dL o meno di 7,9 mmol/L per un test di glicemia postprandiale; 70-125 mg/dL o meno di 7,0 mmol/L per un test di glicemia casuale. Il test A1C è misurato come percentuale di emoglobina glicata. Quattro-sei percento è considerato un buon valore.

Test del Colesterolo

Il livello di colesterolo da solo può essere testato via puntura del dito, come spesso fatto alle fiere della salute. Tuttavia, se hai bisogno di un profilo lipidico completo — che misura i componenti del tuo colesterolo — allora dovrai digiunare per almeno 9 ore e farti prelevare il sangue dalla vena in un laboratorio.

Livelli Normali di Colesterolo

Come il glucosio, il colesterolo è misurato in mg/dL o mmol/L. Un buon livello di colesterolo totale è meno di 200 mg/dL. Un livello di 200-239 è borderline alto, e 240 è considerato un forte fattore di rischio per malattie cardiache. Se hai un profilo lipidico completo fatto, otterrai anche numeri per lipoproteine a bassa densità (LDL), lipoproteine ad alta densità (HDL) e trigliceridi. Un LDL sotto 100 è buono se hai altri fattori che ti mettono a rischio per malattie cardiache — 100-129 se non li hai. Un HDL sotto 40 indica un rischio più alto per malattie cardiache. Più di 60 significa meno rischio. Un livello di trigliceridi meno di 150 mg/dL è buono, ma 150-199 mg/dL è borderline alto.

Quando Fare Esami del Sangue per Glicemia o Colesterolo

Il test del glucosio è fatto ogni volta che il diabete è sospettato. Se sai già di essere diabetico, dovresti testare la tua glicemia regolarmente durante il giorno per istruzioni dal tuo fornitore sanitario. I test del colesterolo dovrebbero essere fatti annualmente per uomini sopra i 35 e donne sopra i 45, per determinare il rischio di malattie cardiache. Un profilo lipidico completo dovrebbe essere fatto circa ogni 5 anni, ma è ordinato più spesso per aiutare a determinare dosaggio ed efficacia se stai già prendendo farmaci per abbassare il tuo colesterolo.