Monitoraggio glicemico: guida pratica per mantenere livelli sani

Monitorare la glicemia con glucometro e pungidito. Glucometro = misuratore glucosio. Pungidito = dispositivo per lancette. Il monitoraggio è essenziale per imparare a stabilizzare la glicemia. Medico: test a digiuno 1-2 volte/anno + HbA1c ogni 3 mesi. Questi 3 test = base per glicemia sana.

Occorrente

• Acqua e sapone
• Pungidito
• Lancette
• Glucometro
• Strisce reattive
• Tamponi alcol
• Diario registrazione

Procedura

1. Lavare mani con acqua calda e sapone. Pulizia + calore porta sangue in superficie → goccia facile.
2. Preparare pungidito: lancetta pulita o rotazione quadrante. Regolare profondità: per maggioranza livello 3-4 sufficiente.
3. Preparare glucometro: inserire striscia (slot alto/basso). Scorre facile se corretta.
4. Disinfettare dito con tampone alcol su zona prelievo. Glucometri moderni permettono siti alternativi (dita, braccia, gambe). Dita = più accurati.
5. Pungere: massaggiare dito per far salire sangue. Armar pungidito (leva). Premere su cute, pulsante. Leggera puntura.
6. Raccogliere sangue: striscia contro goccia → aspirazione. Alcuni beep = campione sufficiente. Attendere 5 secondi → lettura glicemia.
7. Registrare risultato nel diario. Unità: mg/dL. Normali: 70-100. Diabetici: 70-120. Post-prandiale recente: fino a 180 → scende in ore se ben gestito.