Livelli Normali di Glucosio nel Sangue: Guida Completa
Ogni pasto apporta glucosio al circolo. Nelle persone sane, l'organismo autoregola la glicemia. In certe condizioni, però, è necessario monitorarla per prevenire reazioni avverse.
Importanza del Glucosio
Fonte energetica primaria. Deriva da carboidrati, trasportato via sangue. Eccesso o difetto causano problemi. L'insulina converte glucosio in eccesso in glicogeno (riserva grasso).
Livelli Normali (mg/dL)
- Range fisiologico: 70-150 mg/dL
- Minimo: mattino al risveglio
- Massimo: dopo i pasti (picco 1-2 ore)
Oscillazioni giornaliere = picchi energetici/sonnolenza.
Condizioni da Sbilanciamento
- Iperglicemia: eccesso glucosio. Diabete = causa principale. Danni a lungo termine: occhi, reni, nervi.
- Ipoglicemia: glucosio troppo basso. Potenzialmente fatale. Sintomi: letargia, deficit cognitivo, perdita coscienza.
Metodi di Test
- Glicemia a digiuno: 8+ ore senza cibo/liquidi (acqua ok). Normale <110 mg/dL.
- Glicemia casuale: qualsiasi orario. Normale: 100-140 mg/dL circa.
Mantenimento
Dieta sana + esercizio sufficienti per la maggior parte. Diabetici: farmaci/insulina necessari per controllo.