Come gestire un arrabbiato , persona depressa

La depressione provoca molti tipi di comportamento, come il ritiro , letargia e talvolta rabbia. La depressione clinica ha una causa fisiologica , ma non accade solo perché la persona amata ha un atteggiamento scarsa o qualsiasi altro problema nel suo controllo. Una persona con la depressione non può fare a sperimentare la depressione , ma può gestire i suoi sintomi e come si comporta nei confronti degli altri . Mentre non si può forzare la persona amata in terapia , ci sono passi che si possono adottare per aiutare lei e se stessi attraverso questo momento difficile . Istruzioni
1

curare e proteggere voi stessi prima . Non sarà fornire supporto molto buono se si consente il vostro amato di farti del male o ti trattano male. Assicurarsi di aver impostato le forti linee guida su come si intende e non lasciarla esprimere la sua rabbia e di lavoro attraverso la sua depressione .

Parlando di sentimenti , prendendo il tempo a parte e avere un consulente o altra persona di fiducia di parlare a tutti fornire modi validi di trattare con sentimenti negativi . Dille come ti senti quando lei prende la sua rabbia su di voi , e offrono a parlare dei suoi problemi in un momento in cui si sente più calmo e più in controllo .
2

Educare se stessi quanto più possibile sulla gestione della rabbia e depressione . Non solo questo vi fornirà le abilità di coping e di una strategia , ma vi permetterà di avere aspettative realistiche circa del proprio caro rabbia e il trattamento della depressione .

È possibile condividere ciò che si impara con lui , ma non aspettatevi che entrerà trattamento o chiedere altro aiuto a causa di ciò che si impara . Vedendo un terapeuta o trovare un gruppo di discussione se stessi può aiutare a far fronte con i suoi problemi di salute mentale e permettono di sfogare i sentimenti di frustrazione in modo sicuro con persone che non giudicheranno anche voi .
3

Sostenere la persona amata , aiutando a trovare e partecipare a servizi sanitari adeguati . Incoraggiarla a cercare servizi medici e psichiatrici . Cerco di tali servizi può sentirsi solo e spaventoso, e lei si sentirà meglio sapendo che può contare su di te .

Un altro modo per sostenere la sua può essere scegliendo le tue battaglie con la sua attenzione. Offerta di compromesso su disaccordi quando sembra fattibile e giusto , e riconoscere i suoi sentimenti senza assumersi la responsabilità inutilmente .