Vitamine per Recupero e Prevenzione Ictus: Guida Completa

Contesto

• Rischio recidiva ictus elevato. TIA frequenti post-ictus (50% entro anno precedente, Univ. Maryland). Supplementazione vitaminica mirata → prevenzione secondaria + supporto recupero.

Vitamina A

• Antiossidante (Phyllis Balch, "Prescription for Nutritional Healing"). Mantiene colesterolo normale, previene cardiopatia/ictus. Forma emulsionata = migliore assorbimento.

Complesso B (Focus: Folati, B6, B12)

• Metabolizzano omocisteina → metionina. Omocisteina alta = rischio ictus x2.5. Anche livelli "normali-alti" correlati a rischio.
• Harvard: alto introito folati → minor rischio cardiovascolare.
• Tufts Univ.: omocisteina alta → performance memoria 30% vs bassi livelli.

Vitamina C

• Migliora funzioni cognitive post-ictus. Previene aterosclerosi, degradazione vasi, ictus. Antiossidante, potenzia vitamina E.

Vitamina E

• Alimenti ricchi → riduzione rischio ictus (Univ. Maryland).
• Supplementazione pre-ictus (con acido alfa-lipoico) → neuroprotezione.
• Previene demenza post-ictus. Azione antiossidante rinnovata da vit C. Normalizza coagulazione, riduce pressione.
• Attenzione: interferisce con anticoagulanti → consultare medico.