Effetti collaterali Colesterolo

Colesterolo è composto da lipidi ad alta e bassa densità (grassi) nel sangue . Questi grassi sono trasportati da speciali proteine ​​nel sangue . Lipoproteine ​​a bassa densità ( LDL ) e lipoproteine ​​ad alta densità ( HDL ) , mentre entrambe le molecole di colesterolo , un comportamento diverso all'interno del corpo e ciascuno ha il proprio effetto sulla salute . Dove colesterolo viene da

Il corpo fa il suo colesterolo. Il corpo dell'adulto medio fa circa 1.000 mg di colesterolo ogni giorno . Il colesterolo è anche preso attraverso la dieta .
Colesterolo LDL

LDL o "colesterolo cattivo" si sposta dal fegato e nel flusso sanguigno , dove si attacca alla arteriosa pareti come una targa di cera molle. I nostri corpi fanno un po ' LDL , ma la maggior parte delle LDL è preso attraverso la dieta .

Effetti di LDL

alti livelli di LDL colesterolo a piombo arteriosclerosi , un indurimento delle arterie causate da depositi di placca . Arteriosclerosi è l'inizio della malattia coronarica che può portare ad attacchi cardiaci e ictus .

HDL Vantaggi

HDL rimuove il colesterolo LDL dal sangue e lo trasporta al fegato dove viene metabolizzato e rimosso dal corpo . Il colesterolo HDL è prodotto dal nostro corpo , e la produzione di HDL è potenziato da una dieta sana e attività fisica .

Ulteriori fonti di HDL

HDL si trova negli oli sani come oli di oliva e conola . Gli alimenti che contengono omega -3 acidi sono anche una buona fonte di colesterolo HDL .
Segnali di pericolo

La gamma completa di effetti negativi da colesterolo alto spesso non diventano evidenti fino a quando un grave danno è stato fatto dal l'accumulo di placca sulle pareti arteriose . Effetti potenzialmente letali includono angina ( dolore al petto) , aneurisma ( vaso sanguigno rotto ), e attacco di cuore.