Coperte Ponderate per Ansia ed Elaborazione Sensoriale: Benefici e Funzionamento

Secondo il Sensory Processing Disorder Research Center, le coperte ponderate sono "uno degli strumenti più efficaci per aiutare quei bambini sensoriali difficili da calmare, ad alta energia". Sono spesso usate per bambini, adolescenti e adulti con autismo e altri bisogni speciali. Queste coperte sono fatte appositamente, più spesso con pellet di polipropilene che forniscono il peso.

Come Funzionano

La ricerca ha scoperto che la stimolazione da pressione profonda (DPTS) rilascia serotonina, una sostanza chimica nel cervello che funziona come neurotrasmettitore nella regolazione dell'umore, del sonno e della percezione sensoriale. Le coperte ponderate imitano la DPTS e hanno quindi un effetto calmante e lenitivo.

Raccomandazioni sul Peso

Generalmente, il peso della coperta dovrebbe essere uguale al 10 percento del peso corporeo di una persona più una libbra. Da lì, il peso può essere aggiunto o sottratto in base alle preferenze personali.

Come Usarle

Le coperte ponderate possono essere usate a letto per indurre il sonno e lasciate tutta la notte o per tutto il tempo che l'utente vuole o necessita. Se la coperta è usata per un effetto calmante, può rimanere addosso per tutto il tempo necessario. Non ci sono effetti negativi nel lasciare una coperta ponderata addosso per lunghi periodi.

Avvertenze

Una coperta ponderata non dovrebbe mai essere usata come restrizione e non dovrebbe mai essere così pesante che l'utente non possa rimuoverla da solo.