Succo di Limone per l'Asma: Benefici ed Evidenze
Il limone (Citrus limon) è ricco di vitamina C. È usato da tempo in medicina alternativa per curare disturbi comuni come raffreddore, mal di gola e asma. La vitamina C nel succo di limone ha due ruoli importanti nel combattere i problemi respiratori: rafforza il sistema immunitario e agisce come antiossidante contrastando gli ossidanti nocivi che i polmoni producono sotto forma di allergeni durante gli attacchi d'asma. L'assunzione regolare di succo di limone aiuta a combattere la malattia.
Occorrente
Istruzioni
- Acqua calda e limone: Spremere due mezzi limoni in un bicchiere d'acqua calda e bere durante i pasti. Sotto stress (attacco d'asma), il corpo assorbe grandi quantità di vitamina C in pochi secondi. Integrare con succo di limone spesso durante il giorno è utile.
- Limone e zenzero: Mescolare un cucchiaino di succo di limone con un pizzico di zenzero. Bere quotidianamente per tenere lontano gli attacchi. Lo zenzero è antinfiammatorio e aggiunto al limone aiuta a combattere il problema più efficacemente liberando le vie respiratorie.
- Usare limone nella dieta: Usare spesso limone in insalate, bevande, altri cibi. Aiuta il sistema immunitario a restare pulito ed efficiente.