Comprendere le letture del misuratore di flusso di picco: guida per la gestione dell'asma

Un misuratore di flusso di picco misura quanta aria potete spingere fuori dai vostri polmoni con il massimo sforzo, o il "flusso di picco" del vostro sistema respiratorio. Monitorare regolarmente il vostro flusso di picco può aiutarvi a determinare come sta procedendo il vostro trattamento per l'asma.

Cosa serve

• Misuratore di flusso di picco

Istruzioni

1. Impostate il misuratore sullo zero, o punto più basso sulla scala. Raddrizzate la schiena il più possibile, in piedi o seduti dritti, in modo che la vostra respirazione sia il più libera possibile. Cercate di usare sempre la stessa posizione quando testate, per risultati comparabili e affidabili.
2. Inspirate il più profondamente possibile, poi stringete il boccaglio del misuratore tra i denti. Fate una tenuta con le labbra e soffiate nel misuratore il più forte e veloce possibile.
3. Togliete il misuratore di flusso di picco dalla bocca ed esaminate l'indicatore. Registrate questo numero.
4. Ripetete i passi 1-3, e prendete il vostro numero più alto come flusso di picco del giorno.
5. Guardate il vostro piano di gestione dell'asma per interpretare i numeri. Se siete nella zona verde, avete l'asma sotto controllo. La zona gialla significa che il vostro flusso di picco è al 50-80% del vostro massimo registrato, il che potrebbe indicare un problema medico. Se siete nella zona rossa, dovreste vedere un medico.