Capire i Trigger dell'Asma negli Adulti: Cause e Prevenzione

L'asma è una condizione medica in cui vie aeree bloccate o ristrette causano difficoltà respiratorie, portando a sintomi come tosse e sibilo. L'Asthma and Allergy Foundation of America stima che 20 milioni di americani soffrano attualmente d'asma. Una sostanza che irrita le tue vie aeree causando sintomi asmatici è un trigger. Identificare ed evitare i tuoi trigger aiuta a minimizzare i sintomi e migliorare la qualità di vita.

Allergeni Indoor

Allergeni indoor comuni: piume, muffe, acari della polvere, forfora animali, scarafaggi. Gli acari si nutrono di minuscoli frammenti di pelle persa e sono in ogni casa. Pavimenti in legno o piastrelle riducono l'esposizione agli acari rispetto alla moquette, così come mantenere l'umidità relativa sotto il 50% in estate. L'aspirapolvere regolare rimuove sia acari che forfora animale.

Per ridurre l'esposizione alle muffe, assicurati che non ci siano aree in casa che restano umide a lungo. Buona idea controllare regolarmente cantine e box doccia.

Pollini

Il polline è una polvere fine prodotta dalle piante che si diffonde col vento. Il periodo dell'anno in cui il polline è più prevalente (stagione pollinica) varia per specie vegetale e area geografica. Se il polline è un tuo trigger, sii consapevole di quando sono previsti alti conteggi pollinici nella tua regione e riduci il tempo all'aperto. I temporali possono anche rilasciare grandi quantità di polline nell'aria.

Irritanti Inalati

Quando una sostanza irritante è inalata, come applicando profumo o pulendo, un attacco d'asma è spesso scatenato. Irritanti comuni: inquinamento atmosferico, fumo di sigaretta, spray e prodotti per pulizia, profumi.

Farmaci

Secondo Merck.com, fino al 30% dei pazienti anziani ha asma scatenata dall'aspirina. Questi pazienti hanno spesso congestione sinusale e polipi nasali oltre ai sintomi asmatici.

Altri FANS (brufen, voltarol, naprosyn) possono anche scatenare l'asma, come i beta-bloccanti (classe di farmaci per glaucoma e cardiopatie).

Altro trigger: tartrazina, colorante giallo non farmaco ma usato per colorare alcune compresse.

Altri Trigger

Emozioni forti (rabbia, ansia, eccitazione) possono scatenare attacchi.

Solfiti, conservanti alimentari, possono scatenare l'asma.

Trigger comune: malattie, specialmente raffreddori e infezioni virali.

Cambiamenti improvvisi di temperatura, aria fredda, vento, giorni caldi/umidi sono noti trigger d'asma. Indossare una sciarpa su naso e bocca col freddo aiuta a mantenere l'aria umida e calda, riducendo gli attacchi.